MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

la méditation de pleine conscience , c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout.

 

Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi !

 

J'ai créé un programme d'accompagnement pour aider les enfants à grandir, s'épanouir, vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront ils devenir des adultes bien dans leur tête, leur coeur, leur vie, en accord avec ce qu'ils sont...

Prochainement séances individuelles ou collectives :

Pour les enfants, 7 à 11 ans

Thèmes des 6 séances :

Etre vraiment là

Cultiver l'attention

Apprivoiser ses émotions

Le tourbillon des pensées

Expériences en pleine conscience

Se sentir bien avec soi et les autres...pour la vie

 

Pour les Adolescents: 12 à 15 ans

Objectifs du programme en 8 séances : 

Réguler son stress

Améliorer sa concentration

Développer sa confiance en soi

Renouer avec ses ressources

Résultat de recherche d'images pour "pleine conscience méditation enfants adolescents"

 

Renseignements auprès d'Isabelle Henry Meunier Sophrologue/Relaxologue/Technicienne en développement personnel/Yogathérapie

0677988055 (SMS pou message téléphonique merci)