MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
la méditation de pleine conscience , c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout.
Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi !
J'ai créé un programme d'accompagnement pour aider les enfants à grandir, s'épanouir, vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront ils devenir des adultes bien dans leur tête, leur coeur, leur vie, en accord avec ce qu'ils sont...
Prochainement séances individuelles ou collectives :
Pour les enfants, 7 à 11 ans
Thèmes des 6 séances :
Etre vraiment là
Cultiver l'attention
Apprivoiser ses émotions
Le tourbillon des pensées
Expériences en pleine conscience
Se sentir bien avec soi et les autres...pour la vie
Pour les Adolescents: 12 à 15 ans
Objectifs du programme en 8 séances :
Réguler son stress
Améliorer sa concentration
Développer sa confiance en soi
Renouer avec ses ressources
Renseignements auprès d'Isabelle Henry Meunier Sophrologue/Relaxologue/Technicienne en développement personnel/Yogathérapie
0677988055 (SMS pou message téléphonique merci)
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